Pro koho je a není Grofovo dýchání vhodné
Grofovo dýchání je hluboká metoda, která vyžaduje vědomý přístup. Aby pro vás byla bezpečná a co nejpřínosnější, je důležité si ujasnit, v jakých situacích vám může pomoci.
Semináře Grofovo dýchání jsou vhodné pro všechny, kteří:
Hledají hloubku a smysl: zajímají se o osobní rozvoj, sebepoznání a spirituální růst a chtějí lépe porozumět podstatě života i vlastní vnitřní zkušenosti.
Touží po změně: chtějí žít šťastnější, naplněnější a smysluplnější život a ocení otevřený dialog s lidmi se stejným zaměřením.
Procházejí mimořádnými stavy: zažívají specifické či nestandardní prožitky přesahující běžný rámec každodenní reality, které mohou souviset s tzv. psychospirituální krizí.
Potřebují integrovat náročné zkušenosti: prožili tzv. "bad trip" (nepříjemný zážitek po požití psychotropní látky) a stále jej nemají zpracovaný či integrovaný do běžného života.
Hledají stabilitu: chtějí účinnou prevenci závislostí, potřebují posílit vnitřní oporu nebo vyrůstali v neharmonických rodinách a náročných vztazích.
Pomáhají druhým: pracují s lidmi jako poradci, terapeuti, koučové, zdravotníci či v jiných pomáhajících profesích a hledají hlubší porozumění lidské psychice.
Procházejí krizí: čelí náročnému životnímu období, jako je rozvod, rozchod, úmrtí blízkého člověka, ztráta zaměstnání nebo jiné zásadní životní změny.
Chtějí tvořit: touží objevit, rozvinout nebo posílit svou kreativitu a tvůrčí potenciál v osobním i profesním životě.
Podpůrná metoda při zdravotních a psychických potížích
Grofovo® dýchání se v rámci osobního rozvoje a sebezkušenostní práce osvědčuje také jako účinná podpůrná metoda v těchto oblastech:
Psychosomatické potíže: například migréna, astma, lupénka, artritida a další obtíže, kde se propojuje tělo a psychika.
Psychické poruchy: jako doprovodná sebezkušenostní metoda u stavů, jako je anorexie, bulimie, deprese a další psychické obtíže.
Osobní identita: může pomoci hledat cestu v oblasti sebepřijetí, osobní identity a také v případě odlišné či neujasněné sexuální orientace.
Pro koho není Grofovo® dýchání v tuto chvíli vhodné?
Grofovo® dýchání (holotropní dýchání a další hluboké dechové techniky) může být emočně i fyzicky náročné. Pokud se týká některé z následujících omezení, není v této chvíli Grofovo dýchání vhodnou metodou osobního rozvoje a sebepoznání (kontraindikace):
Kardiovaskulární onemocnění: prodělaný infarkt, kardiovaskulární operace, arterioskleróza, angina pectoris, srdeční arytmie, těžká hypertenze (vysoký krevní tlak).
Neurologické a oční potíže: některé druhy epilepsie, oční glaukom, cévní výdutě (aneurysma) a další závažná neurologická onemocnění.
Stavy po úrazech a operacích: prodělaný úraz hlavy spojený s krvácením do mozku, čerstvé zlomeniny či větší operace prodělané v posledních 3 měsících.
Duševní zdraví a akutní stavy: závažnější duševní choroby, akutní psychické krize, akutní infekční onemocnění a horečnaté stavy.
Těhotenství: z důvodu zvýšené fyzické a emoční zátěže se Grofovo dýchání v těhotenství nedoporučuje.
Podmínky účasti ohledně návykových látek a léků
Pro bezpečný průběh semináře Grofova dýchání je nezbytné aktivní neužívání drog, včetně marihuany, alkoholu a jiných návykových látek, a to včetně antidepresiv a psychedelik. Čistota organismu výrazně přispívá k bezpečnému a stabilnímu prožitku během dechové práce.
Pro absolvování semináře je nutná:
Minimálně 30denní abstinence u drog, antidepresiv a psychedelik, aby mohl organismus i psychika reagovat na Grofovo dýchání přirozeným způsobem.
Minimálně 14denní abstinence u alkoholu pro zajištění bezpečného a stabilního průběhu semináře.